liiisiii

u make me feel good ♥




2 bra övningar, dessa brukar jag köra när jag är ute och powerawalkar eller joggar, så "stannar" jag här vid fågeltornet och kör dessa övningar :



Utfall, ger dig alltid träningsvärk i rumpen! brukar köra ca 3 gånger 25 stycken när jag går på denna rampen.




Vet inte vad denna övning heter, men den är skön, det var den här jag menade när jag sa att jag gjorde armhävningar fast med hjälp av en bänk :P Brukar köra 3 gånger 15 och den 4e så länge jag orkar.



Åt precis en advokado till frukost, vet ni hur mycket jag åt igår eller ? fyfan haha ! Men äre påsk så äre !