to the gym
Nu åker jag till gymmet och pumpar lite! Behöver få ur mig lite energi! Idag har jag ätit massa frukt och köttbullar och potatis typ!
Men en sak jag lärt mej sen jag började gymma är att man MÅSTE äta. Om jag skulle äta som jag gjorde innan jag började gymma så skulle jag inte orkat, man måste ha energi och man äter mycket mer. Men kom ihåg att man behöver den energin när man tränar om jag inte ätit speciellt mycket och åker till gymmet presterar jag mycket sämre och blir helt svimmig efteråt. Om man bara kör kardio är det en annan sak men om man styrketränar måste man ha i sig mat. Maten blir till muskler.. Eller? Känner också att jag blir mycket hungrigare även om jag ätit blir jag hungrig direkt efter. Det är det jobbigaste tycker jag. Men det kan ha och göra med min magkatarr också.
Nu åker jag och svettas!
Kommentarer
Trackback
