liiisiii -

Dagens fråga!

Vad är det som gör fiskbullar skitnyttigt? Och varför skulle benmusklerna stanna under fettet?

Svar : Fiskbullar är jättenyttigt för att det är rikt på omega 3 och det är väldigt lite kalorier och man blir ändå väldigt mätt på en burk. De stannar inte under fettet, men det växer sig större, vilket gör att fettet puttas ut innan det försvinner och muskler växer sig större, och jag vill få smalare inte större. Förstår du min teori ? :)

2012-01-18 @ 22:22:19 Kost/träning Permalink

Kommentarer

Postat av: Anonym

Om det är omega-3 du är i behov av är annan fet fisk bättre(t.ex lax), och bara för att det är låg kcal/100gram betyder det inte att det är "skitnyttigt". Fiskbullar innehåller ungefär lika mycket protein, fett och kolhydrater per 100 gram (ca. 5g). Om ditt mål är att bli smalare och inte få större muskler skulle en rekommendation vara att köra cardio (t.ex löpning) istället för att gå på gym. Dock är den viktigaste faktorn till viktnedgång att du ligger på mindre kcal in än kcal ut. En bra siffra är att du gör av med cirka 500 kalorier mer än du stoppar i dig per dag. Om du vill lära dig mer om träning, kost, viktnedgång etc borde du besöka träningsforumet www.kolozzeum.com. Om du vill gå ned i vikt/sänka din fettprocent borde du läsa och förstå denna guide:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

P.S: Förstår inte ens varför du vill ha mindre fett på kroppen. Ser bra ut som det gör. Men annars:

Lycka till med träningen!

2012-01-28 @ 16:59:27

Trackback